{"product_id":"fresh-lauki-1kg","title":"Frischer Lauki \/ Flaschenkürbis 1kg (Nur Lieferung nach Berlin)","description":"\u003cp\u003e Frischer Lauki (Flaschenkürbis \/ Calabash) 1 kg ist ein hellgrünes, wasserreiches Gemüse, das in der indischen, asiatischen und nahöstlichen Küche sehr beliebt ist. Mit seinem milden Geschmack und der weichen Textur wird Lauki in Currys, Dals, Suppen und sogar Desserts wie \u003cem\u003eLauki Halwa\u003c\/em\u003e verwendet. Sein hoher Wassergehalt macht ihn erfrischend, leicht und bekömmlich.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Technische Daten\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eProdukt:\u003c\/strong\u003e Frischer Lauki (Flaschenkürbis)\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMenge:\u003c\/strong\u003e 1kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eForm:\u003c\/strong\u003e Frisches Gemüse\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eHerkunft:\u003c\/strong\u003e Indien\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g ca.)\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Energie: ~14 kcal\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Eiweiß: ~0,6 g\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Fett: ~0,1 g\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kohlenhydrate: ~3,5 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Zucker: ~1 g\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Ballaststoffe: ~0,6 g\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Wassergehalt: ~92%\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cp\u003eVitamin C, Vitamin B und Kalium: Vorhanden\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Funktionsinformationen\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Feuchtigkeitsspendend und kühlend durch hohen Wassergehalt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Unterstützt die Verdauung und Gewichtskontrolle.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Wird traditionell in ayurvedischen Diäten zur Entgiftung verwendet.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kalorienarm, geeignet für leichte Mahlzeiten und diabetikerfreundliche Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Verwendungsvorschläge\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Bereiten Sie \u003cem\u003eLauki Sabzi\u003c\/em\u003e mit Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen zu.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kochen Sie mit Linsen für \u003cem\u003eLauki Chana Dal\u003c\/em\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Zu Suppen, Eintöpfen und Currys hinzufügen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Verwenden Sie es in Desserts wie \u003cem\u003eLauki Halwa\u003c\/em\u003e oder in erfrischendem Lauki-Saft.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Aufbewahrungshinweise\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Kühl und trocken lagern oder im Kühlschrank aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Für die Frische am besten innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e Um die Nährstoffe zu erhalten, schälen Sie die Früchte erst kurz vor der Verwendung.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e Importeur\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cb\u003eExotische Lebensmittel\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Lieferbeschränkung\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e 🚚 \u003cstrong\u003eNur Lieferung innerhalb Berlins\u003c\/strong\u003e – Frische Produkte werden aufgrund ihrer Verderblichkeit derzeit nur innerhalb Berlins geliefert.\u003c\/p\u003e","brand":"Nirala","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47895326720323,"sku":"FRLAUKI1KG","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/6205\/1651\/products\/6899.jpg?v=1708008434","url":"https:\/\/zora-supermarkt.de\/products\/fresh-lauki-1kg","provider":"Zora Supermarkt","version":"1.0","type":"link"}